新しい自分になるために

今の自分の状態について、 「こんなんじゃだめだ」 と思ってしまうことがあると思います。   本当の自分、真の自分の姿を求めて、いろんなことを試している人も多いと思います。   例えば、本を読むとか、何かの講座を受けるとか、またカウンセリングやセラピーを受けるとか、いろいろな方法を通して、本当のなりたい自分になるための努力をしている人はとてもたくさんいると思うのです。   ただ、そういう努力を続ける中で、「やっぱりどうもうまくいかない」と感じることもまた、多いのではないでしょうか。   そう、せっかく本を読んで納得しても、講座を受けてその時は「変われる！」という自信を持てたとしても、少し時間が経つと、また元の気持ちに戻ってしまうことがあるのです。   「その原因は何か」それは、 あなた自身の無意識が、元の状態にあなたを引き戻している。 ということです。   「そんな馬鹿な！？」と思う人もいるでしょう。 自分が望んでいることなのに、自分自身が（無意識ですが）それとは反対の働きをするなんて、納得できない人もいるでしょうね。   でも、無意識というのは自分では意識できない心の領域ですから、自分ではコントロールが効かないのです。   つまり、   無意識が「自分のなりたい方向」と同じ方を向いてくれなければ、どんな努力をしても結局、元に戻るということが起きるのです。   では、なぜ無意識が自分の希望と違う方向を向いてしまうのかということですが、無意識の役割で一番大事なこと、それは、   「無意識は、あなたの命を守っている」 ということです。   つまり、どんなに努力をしても元の状態に戻ってしまうとき、 あなたの無意識は、あなたが選んだ理想の姿が今の自分の命を守ることにつながらないと認識してしまっている ということなのです。   これは、困った状態ですね。この状態は普段の生活の中でもよく起こるのですが、このあなたの無意識を変えていく方法はありますから、それを今日はお伝えしていきましょう。   無意識を変えるために日常生活のなかでできる方法とは 最もやりやすい方法として、自分の望む状態をありありと思い描くということがあります。 これは、簡単なようですが、真剣に取り組む必要があります。命を守る無意識に、あなたの希望をわかってもらうことが必要ですから、とてもまじめに取り組まなければなりません。 例えば、こんな風にしてみましょう。   あなたが「こうなったらいいな」という状態を具体的に思い描いてください。　 このとき、できるだけ具体的にイメージすることがポイントです。   例えば、もっと大きな家に住みたいというのであれば、家の形やデザイン、建っている街の雰囲気、自分の部屋にある家具はどんな風なのか、壁の色はどんな風なのか、玄関から入って間取りはどんな風なのか、そういうことを本当にそこにあるかのように思い描くのです。   ただ言葉として、「幸せになりたい」「お金持ちになりたい」「恋人がほしい」と思っているだけではダメで、   幸せの中身、お金持ちになっている状態の中身、恋人と一緒に過ごしている生活の中身を、今そこで起きているかのように感じていくことが大切です。   そして、これが最も重要なのですが、そういうイメージを思い描いているとき、   同時に自分の中にある 「嬉しい記憶」 「楽しい記憶」 「心地よい記憶」 を思い出していきます。   このように、 あなたの希望の中身と心地よい記憶を組み合わせて自分のなかにアンカリングすること。 これができると、あなたが行きたい方向を無意識にも認めてもらうことができます。   人は、いつからでも変われる。新しい自分になれるのです。 だから、ぜひ、試してみてくださいね。   常森さつき     続きを読む